Cranio Sacrale Körperarbeit: Dein Weg zu innerer Balance

Was ist Cranio Sacrale Körperarbeit?

Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine sehr sanfte, manuelle Form der Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Durch achtsame, feine Berührungen wird das Nervensystem eingeladen, aus dem ständigen „Funktionieren“ wieder in einen Zustand von Ruhe, Regulation und innerer Balance zu finden.

Im Mittelpunkt steht nicht das „Tun“, sondern das Wahrnehmen, Begleiten und Raum-Geben – immer angepasst an das individuelle System.

Gerade Frauen tragen oft viele Rollen gleichzeitig: stark sein, halten, organisieren, funktionieren.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit darf hier ein Ort des Loslassens sein.

Wie wirkt Cranio Sacrale Körperarbeit?

Unser Körper besitzt einen feinen Eigenrhythmus, der sich über das craniosacrale System ausdrückt. Belastungen wie Stress, emotionale Themen, Überforderung, alte Spannungen oder herausfordernde Lebensphasen können diesen Rhythmus beeinflussen.

 

Die Cranio Sacrale Körperarbeit unterstützt dabei,

  • das Nervensystem zu beruhigen

  • Spannungen wahrzunehmen und sanft zu lösen

  • innere Stabilität und Körperwahrnehmung zu fördern

 

Viele Frauen beschreiben nach einer Sitzung:

  • tiefe Entspannung

  • ein Gefühl von innerer Weite

  • mehr Klarheit und Erdung

  • das Gefühl, wieder „bei sich angekommen“ zu sein

Anwendungsgebiete

In meiner Praxis begleite ich Frauen, Babys, Kinder und Jugendliche in unterschiedlichen Lebensphasen – achtsam, professionell und unterstützend. Vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und die ersten Lebensjahre bis hin zu späteren

Entwicklungs- und Übergangsphasen.

Frauen, die zuviel halten

 

Viele Frauen tragen viel – im Alltag, im Familiensystem, emotional und körperlich.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit bietet einen ruhigen Raum, in dem das Nervensystem aus dem Dauer-Funktionieren aussteigen darf.

 

Begleitende Themen können sein:

  • innere Unruhe, Erschöpfung & Schlafprobleme

  • Stress, emotionale Überforderung & Gedankenkreisen

  • Veränderungen im Leben (privat oder beruflich)

  • das Bedürfnis nach Erdung, Klarheit & innerer Stabilität

 

 

Schwangerschaft & Mutterschaft

 

Die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und das Ankommen im Mama-Sein ist intensiv – körperlich wie emotional.
Die Cranio Sacrale Körperarbeit kann Frauen und Babys in dieser sensiblen Phase sanft begleiten.

 

Mögliche Begleitungsfelder:

  • Kinderwunsch & emotionale Vorbereitung

  • Schwangerschaft & verschiedene Trimester

  • Wochenbett & Ankommen im Mama-Sein

  • Erschöpfung, Überforderung & innere Anspannung

  • Verarbeitung herausfordernder Geburtserfahrungen

 

 

 

Babys, Kinder & Jugendliche

 

Babys, Kinder und Jugendliche reagieren besonders sensibel auf ihre Umwelt, auf innere Spannungen und auf Veränderungen im Alltag. Ihr Nervensystem befindet sich noch in Entwicklung und Verarbeitung – Reize, Emotionen und neue Situationen können daher sehr intensiv erlebt werden.

 

Die Cranio Sacrale Körperarbeit bietet eine sanfte, altersgerechte Begleitung, die dem Körper Raum gibt, zur Ruhe zu kommen und sich neu zu orientieren. Die Arbeit erfolgt stets achtsam, ohne Druck, und im Tempo des Kindes oder Jugendlichen – bei Babys und jüngeren Kindern immer in enger Verbindung mit der Bezugsperson.

 

Begleitende Themen können sein:

  • innere Unruhe & erhöhte Reizempfindlichkeit

  • Schlaf- und Einschlafschwierigkeiten

  • Konzentrationsprobleme & mentale Überforderung

  • Herausforderungen im Kindergarten- oder Schulalltag

  • Schwierigkeiten mit Veränderungen & Übergängen

  • emotionale Sensibilität, Nervosität oder Rückzug

  • Entwicklungsphasen & Wachstumsschübe

  • das Bedürfnis nach mehr Erdung, Sicherheit & Stabilität